卵巢囊肿可以吃红枣吗这些人不宜吃红枣！-乐哈健康网

卵巢囊肿可以吃红枣吗这些人不宜吃红枣！

2018-04-10

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红枣是一种传统的食物，不仅能够生吃，还能够煮粥、炖汤，很多人都爱吃，那么卵巢囊肿可以吃红枣吗？

卵巢囊肿可以吃红枣吗

可以吃。

红枣中含有蛋白质、糖分、有机酸、多种维生素和矿物质，是一种非常营养健康的食物，还具有补中益气、养血安神的功效，而卵巢囊肿患者在饮食上要少吃辛辣、燥热、生冷寒凉、油腻高脂的食物，可以使适量食用红枣。

卵巢囊肿怎么吃红枣比较好

1.食用量

每天食用红枣3-7颗比较合适，红枣中的糖分也比较高，不宜多吃，也不宜长期吃。

2.食用时间

红枣在上午10点左右或者是下午3点左右吃是最好的。这两个时间段，可以将红枣作为加餐的水果进食，其中含有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能量且不会给肠胃带来负担。

3.食用方法

（1）直接食用。可以将红枣直接当零食嚼食。

（2）泡水喝。可以将红枣切成红枣片或者撕碎，泡水喝。

（3）煮粥食用。可以将红枣和莲子、银耳、粳米等一同煮成粥食用，有很好的滋阴效果。

（4）炖汤食用。在鸡汤、猪肚汤等的时候，也可以加入红枣，味道更加香甜，有很好的滋补功效。

卵巢囊肿吃红枣要注意什么

1.不宜空腹吃红枣

红枣最好不要在早上空腹的时候吃。因为红枣外层的皮含有不可溶性的粗纤维，较难被消化，早上空腹时吃红枣容易引起消化不良，加重肠胃负担，伤胃。另外红枣属于寒凉食物，空腹吃还容易拉肚子。

2.不宜临睡前吃红枣

新鲜的红枣最好不要在临睡前吃，否则容易产生烧心感，影响正常的睡眠。如果睡前要吃红枣的话，也应该避免吃新鲜的大枣。

3.不宜多吃

红枣中含有丰富的糖分，不宜多吃，以免引起肥胖等。

哪些人不宜吃红枣

1.糖尿病患者

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

2.爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

3.感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4.痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

卵巢囊肿可以吃红枣吗这些人不宜吃红枣！

卵巢囊肿可以吃红枣吗

卵巢囊肿怎么吃红枣比较好

1.食用量

2.食用时间

3.食用方法

卵巢囊肿吃红枣要注意什么

1.不宜空腹吃红枣

2.不宜临睡前吃红枣

3.不宜多吃

哪些人不宜吃红枣

1.糖尿病患者

2.爱上火的人

3.感冒初期患者

4.痰湿偏盛者

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卵巢囊肿吃红枣要注意什么

1.不宜空腹吃红枣

2.不宜临睡前吃红枣

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