有脂肪肝该怎么办什么人会得脂肪肝-乐哈健康网

有脂肪肝该怎么办什么人会得脂肪肝

2018-04-12

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很多人认为，只有胖子才会得脂肪肝。其实，瘦人同样也会有脂肪肝风险。目前，我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%~35.4%，平均每3个人中就有1人患有脂肪肝。肝脏代谢的任何一个环节出现问题，都能导致脂肪肝。那么，脂肪肝到底最爱找哪6类人呢？

糖尿病患者

约有50%的糖尿病患者合并脂肪肝，50%～80%的患者合并肥胖，患者血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高。脂肪肝既与肥胖程度有关，又与过度摄入脂肪或糖类有关。

肝脏担负着分解药物的作用，某些药物或化学毒物如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等，也会伤害肝脏。不要随便吃药，需要吃药必须遵医嘱。

有了脂肪肝，怎么办？

对脂肪肝患者来说，调整生活方式，是最有效的治疗。脂肪肝患者要以均衡饮食，太荤太素都不好。

轻度脂肪肝患者应增加蛋白质的摄入量。好的蛋白质来源包括鸡蛋、牛奶、海产品、豆制品家禽类如鸡肉、精瘦肉等。

远离不健康的脂肪，包括油炸食品、加工肉制品、腌制肉制品等。避免奶油、奶酪等食物，以免加重脂肪肝、导致胆结石。炒菜做饭时，可以用橄榄油，更健康。