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月经期间能吃小茴香吗经期吃小茴香有什么好处

2018-04-17阅读(1053)

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我们都知道，小茴香是很常见的一种调味品，它的味道好，能刺激人们的食欲，很多人做菜都会使用小茴香。那么来月经能吃小茴香吗？

经期每天吃多少小茴香好

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虽然小茴香有诸多功效，但是多吃容易导致上火。因此一般健康成人每天吃3-8克小茴香籽都是合适的，最多不超过10克。

什么人群不适宜食用小茴香

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1、因为小茴香性温，味辛，属于热性调味品，多吃容易上火，所以阴虚火旺的人群不适宜吃，避免加重身体不适。

2、孕妇不建议吃小茴香籽。小茴香属于热性香料，孕妇吃可能加重身体便秘症状，同时影响胎儿发育。因此不建议孕妇吃小茴香。

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