首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 蜂蜜柠檬水一天喝多少 喝多了蜂蜜柠檬水会怎么样

蜂蜜柠檬水一天喝多少 喝多了蜂蜜柠檬水会怎么样

2018-04-18阅读(186)
收藏 复制地址 转载

蜂蜜柠檬水是很多人都爱喝的一种饮品，味道酸甜可口，是大家都无法拒绝的一种饮品，那么蜂蜜柠檬水一天喝多少呢？

蜂蜜柠檬水一天喝多少

1

2中等杯（500毫升左右）为宜。

蜂蜜柠檬水中含有丰富的果糖、葡萄糖、多种维生素及钙、钾、镁等营养元素，有一定的美容养颜、润肠通道、清热去火的作用，属于营养价值较高的水果茶，一般建议一次取1-2片柠檬，然后加点蜂蜜，兑水饮用就好了，一天以不超过500毫升为宜。

喝多了蜂蜜柠檬水会怎么样

2

胃酸胃痛

蜂蜜柠檬水中含有多种有机酸性物质，而且酸性比较大，对人体的刺激性较强，容易刺激胃酸的分泌，喝多了蜂蜜柠檬水，很有可能引起胃部的不适，出现胃酸胃痛等身体不适的症状。

腹痛腹泻

蜂蜜柠檬水有一点的润肠滑肠，如果喝多了蜂蜜柠檬水那么就很有可能会刺激肠胃，出现肚子不舒服、拉肚子等身体不适的症状。

牙齿变酸

蜂蜜柠檬水中的酸性物质含量丰富，对牙齿表面的黏液会产生一定的刺激性，出现牙齿变酸的情况，引起牙齿的不适。

影响钙质吸收

蜂蜜柠檬水中的酸性含量较多，若是摄入较多的酸性物质，那么对钙质的吸收会产生一定的影响，影响身体正常的发育。

喝多了蜂蜜柠檬水怎么办

3

1、当出现肠胃不适的情况时，建议多喝点热水或温水，以稀释蜂蜜柠檬水中的成分，缓解身体的不适。

2、当喝多了蜂蜜柠檬水牙齿变的有点酸时，建议去漱漱口或刷牙，然后再吃点碱性食物中和其酸性。常见的碱性食物：茶叶、海带芽、海带等。

3、如果有肠胃特别的不舒服，那么建议去医院看看比较好。

什么时候喝蜂蜜柠檬水好

4

上午十点

上午十点是人体吸收能力最强的时候，可以有效的吸收蜂蜜柠檬水中的营养成分，而且还具有一定的开胃作用，增进食欲。

下午三点

下午三点左右是大家比较都比较疲劳的时候，而蜂蜜柠檬水可以为人体补充能量，减轻疲劳感，因此，在疲惫的午后喝一杯蜂蜜柠檬水是比较好的。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

应该放在哪里qq
女
2
养生攻略
0
问答
0
积分

蜂蜜柠檬水

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢