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鱼胶煲汤怎么做教你5种做法

2018-05-08阅读(183)

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随着气候渐渐变得干燥，平时应该多喝白开水或蜂蜜水，多吃润肺、补水、去燥的食物，少吃辛辣、过咸的烧烤食品。下面来给大家介绍几款适合当下食用的美味养生鱼胶汤，有空大家可以在家试试看！

红枣山药炖鱼胶

5

这个季节多吃山药能健脾养胃、助消化，还有滋补润肺、止咳减肥的作用。另外多吃山药还能减少对空气中有害粉尘的吸收，是食补的佳品！

材料：鱼胶15g，山药、红枣适量

做法：鱼胶泡发，山药去皮切块，所有材料一起放入炖盅炖2~3小时即可。

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