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前列腺增生怎么保养
2015-12-25阅读(8721)
前列腺增生是老年男性的常见疾病，其发病率随着年龄的增长而增加，50岁男性前列腺增生发病率为40%，而80岁以上老年男性则可高达80%-100%左右，那么这么多的前列腺增生患者在生活中前列腺增生怎么保养好呢？
按摩保健
1、按摩腹股沟：伸直手指，用双手小鱼际侧按摩两侧腹股沟50-100次，以局部发热为标准，同时进行提肛运动，每日3次。
2、按摩足底：可以于睡觉前用温水泡脚5分钟，擦干后用拇指的指腹中根骨内侧（前列腺足底反射区）过足底中心涌泉穴，再到足底第3跖趾关节（肾脏足底反射区），反复按摩20-50次，以局部发热为标准。
3、按摩局部：前列腺的体表部位约在肛门于阴茎根部之间，间歇用力深压，以局部出现麻感为宜，每日1-2次。
温水坐浴
前列腺患者在生活中可以以温水坐浴来进行日常保养，具体方法为：水温以能够耐受为宜，每日1-2次，每次10-20分钟，坐浴时要放松肛门括约肌，配合用手指在水中按摩肛门及肛门周围的会阴部，起到局部按摩的作用。
定期检查
前列腺患者定期体检时非常重要的。50岁以上的男性开始有尿频、夜尿增多、排尿困难时，应该首先考虑前列腺增生的可能，需要仔细的进行检查，老年男性要检查每年做一次直肠检查、前列腺B超，尿流量测定及前列腺特异抗原测定等检查，以了解前列腺增生的情况。
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