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夏天吃什么才能美白 夏天多吃这些食物让皮肤白皙透亮

2018-05-31阅读(67)
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一到夏天就控制不住要黑几个色,说好要做个白皙透亮的仙女呢?别再总是抹抹抹,多吃这些,保证让你一年四季白到底!

葡萄

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葡萄果肉中富含维生素C和维生素P,葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料,葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质,在抗氧化方面有着良好的功效。洗葡萄时在水中加一勺面粉,将葡萄在水中晃动半分钟,葡萄上的污渍都能洗干净。

菠萝

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菠萝中的菠萝酵素是个好东西,它能分解蛋白质,溶解血管中的纤维蛋白。经常吃菠萝,不仅可以清洁肠道、调节肤色,还能分解油腻,达到减肥的效果。每天午饭后吃一块菠萝,或是做菠萝沙拉,不但开胃消暑,美白效果那可是杠杠的!不过,准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡问题的人,最好别吃菠萝。

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