备孕很长时间为什么还怀不上?长时间备孕怀不上,除了检查是否是生理原因,还应从饮食上进行调理,多吃有助怀孕的食物。那么有助受孕的食物有哪些呢?
研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。健康脂肪类食物包括三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。
碘对保持甲状腺健康功能至关重要,甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。不含碘的食物包括海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。
维生素A也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素A有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素,前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。富含维生素A的食物有牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。
维生素D是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕功效。富含维生素D的食物有野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等。
1个回答Q 今年二月份受孕,六月份查出胎停了
0个回答Q 女人高血脂影响受孕吗?
0个回答Q 男人高血脂影响受孕吗。
1个回答Q 你好:受孕,是不是肚子会痛啊!
1个回答Q 女孩子的受孕期是什么时候
1个回答Q 男方阳性的单阳家庭如何安全受孕?
1个回答Q 我和我男人先做了爱一星期,又和另
0个回答Q 如何增加怀孕的几率
0个回答Q 现在准备受孕,请问吃哪个牌子的叶
0个回答Q 为什么紧张会影响受孕?
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