有林赛氏指甲吃什么食物最好这是一种食物你吃过几种-乐哈健康网

有林赛氏指甲吃什么食物最好这是一种食物你吃过几种

2018-06-08

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不同疾病在饮食方面有一定的要求，那么对于患有林赛氏指甲的患者来说吃什么食物最好呢？

洋葱

虽然洋葱含有硫磺化合物，使其具有刺鼻的气味，但还富含类黄酮，尤其是槲皮素，这是一种强有力的抗氧化剂，可以减少心脏病和预防许多癌症。洋葱钾含量低，铬是一种有益的矿物质碳水化合物脂肪和蛋白质新陈代谢。

苹果可以降低胆固醇、防止便秘、预防心脏病和降低癌症风险。富含纤维和抗炎成分的苹果，一天可能真的让医生远离。对于已经有部分就诊的肾病患者来说，这是个好消息。

蓝莓是维生素C的良好来源；锰，一种保持骨骼健康的化合物；它们也可能有助于保护大脑免受衰老的影响。蓝莓和其他浆果中的抗氧化剂已被证明有助于减缓雌激素水平低的大鼠的骨破坏。

草莓富含两种酚类物质:花青素和鞣花单宁。花青素使草莓呈现红色，是一种强有力的抗氧化剂，有助于保护身体细胞结构和防止氧化损伤。草莓是维生素C和锰的极好来源，也是非常好的纤维来源。众所周知，它们提供心脏保护，以及抗癌和抗炎成分。