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女人吃什么养颜美容 6样食物让你美丽动人
2018-06-11阅读(132)
吃对每个人而言都有着至关重要的作用，尤其是女性，如果吃对食物不仅可以令身体更健康，而且还可以美容养颜，保护皮肤，今天我们就具体了解一下吃什么美容养颜，美容养颜抗衰老的食物和偏方有哪些。
小白菜
小白菜是一种常见的青菜，性寒，可以清热去火，利尿解毒，能够防治便秘以及消化道溃疡出血，里面含有的微量元素可以促进骨骼发育，还可以促进身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，从而能够促进消化，预防便秘，从而起到美容养颜的功效。
三文鱼
三文鱼绝对是一种全球被推崇的美容养颜食物，常吃三文鱼可以改善皱纹以及松垂的肌肤，让人焕发出青春以及活力，其实造成衰老的关键原因就是糖分子，它一旦破坏细胞就容易让皮肤没有弹性，从而出现皱纹，因此可以多吃含有脂肪酸的三文鱼，可以有效刺激神经，还可以修复细胞，令鸡肉紧致。
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