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瘦脸吃什么

2016-03-03

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脸胖的人就算身材苗条，给人的第一感觉也是胖，有时候你尝试各种瘦脸运动，还不如多关注你的饮食，吃吃能快速瘦脸的食物来的简单方便。

瘦脸最有效的方法

除了吃上面的这些食物来瘦脸之外，还可以采取以下的这些方法来增强效果：

进行运动特别是有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等减肥效果很好，且是全方位的，自然也能起到瘦脸的效果。

用有氧按摩刺激几个穴位来预防面部赘肉横生，可以有效的瘦脸，按压时着重针对晴明、太阳、下关、颊车几个穴位。

高温沐浴对于瘦身效果很好，同样也能起到瘦脸效果，每天在浴缸内沐浴20分钟，水温控制在38度左右，再配合一下瘦脸霜按摩脸部，坚持一段时间能起到很好的效果。

1、双手大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力径直往下，在2厘米左右的位置轻压，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

2、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再微微往上顶。

3、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

4、画圈圈。四指并拢，轻放在脸颊上，感觉似碰未碰，顺时针方向，由内往外画圆圈。