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白露吃什么
2018-08-21阅读(163306)
处暑节气过去后很快又到了白露节气，中国人讲究在什么时候吃什么食物，白露吃什么？白露吃什么传统食物？下面一起来看看吧！
白露运动调养
白露后，运动量及运动强度可较夏天适当加大，可选择慢跑、打太极拳、体操、打篮球、羽毛球、导引等，以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。
导引方面，可遵照《灵剑子》坐功法：闭气，两手握拳，以拳头沿小腿及脚外侧及内侧分别叩打十余遍，然后，上下齿叩齿36遍，此法能开胸膊膈气，去两胁中气，治疗肺脏疾病。
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