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吃寿司会发胖吗
2016-05-12阅读(9670)
寿司是日本传统美食之一，用米饭包裹蔬菜、海鲜或肉类制成，是一种味道鲜美的速食。很多人喜欢吃，但是又担心寿司热量太高会长胖，那么事实上吃寿司会不会发胖呢？
寿司的热量是多少
1、金枪鱼寿司
热量98大卡/100克，碳水化合物18.76克，脂肪0.29克，蛋白质4.48克；
2、鳗鱼寿司
热量154大卡/100克，碳水化合物20.12克，脂肪3.94克，蛋白质9.71克；
3、三文鱼寿司
热量127大卡/100克，碳水化合物21.45克，脂肪2.43克，蛋白质5.76克；
4、黄瓜虾肉寿司
热量111大卡/100克，碳水化合物17.77克，脂肪1.99克，蛋白质5.73克；
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