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军训晒黑了怎么快速变白
2016-05-18阅读(11088)
军训晒黑似乎是避免不了的事情，可是晒黑之后你知道怎么快速白回来吗？首先我可以告诉你宣传几天就能够快速美白基本是不存在的，肌肤有自己的生理周期，想要晒黑的皮肤白回来一定是需要经过一段时间的护理调养的。所以军训后晒黑的小伙伴不要轻信美容院的几天就能白回来的噱头，下面为大家介绍靠谱的帮助晒黑皮肤快速白回来的方法，坚持一段时间你就真的变白了！
涂抹精油
军训之后想要快速白回来，可以使用精油，常见的玫瑰果油、薰衣草精油都是不错的选择。使用精油能够帮助保护肌肤，并且促进皮肤细胞的再生，还具有一定 的美白效果。
方法：洗澡洁面之后，取适量稀释过的精油涂抹在脸上或需要进行晒后美白的部位，并且用指腹进行轻柔的按摩以促进吸收。
多补充维生素C
维生素C具有防止黑色素过度产生的功能，而且还能够帮助维持胶原蛋白的弹性，军训后多补充维生素C能够让晒黑的肌肤细胞保持弹性，并且慢慢白回来。
怎么补充：每天分多次摄取维生素C，多吃富含维生素C的猕猴桃、草莓、苹果、橘子、柠檬、香蕉等水果。
多补充维生素E
军训后晒黑后，身体内不饱和脂肪酸过度氧化会产生更多的黑色素，维生素E能够帮助抑制过氧化，使肌肤保持白皙。另外晒黑后肌肤出现的老化现象维生素E也能帮助一定程度上进行抵抗。
怎么补充：每天多吃富含维生素E的卷心菜、芝麻、葵花子、菜籽油、松仁等。另外需要口服维生素E胶囊的一天不要超过1粒。
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