夏天晒后怎么修复 5种水果帮你修复肌肤-乐哈健康网

夏天晒后怎么修复 5种水果帮你修复肌肤

2018-06-22

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夏天火辣辣的太阳，一出门总是难免被晒，夏天出门要注意涂好防晒，做好防晒工作。想要不被晒黑晒伤，除了防晒外，还有一项更重要的工作，那就是晒后修复。

西红柿

西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。根据研究表明，番茄红素能在皮肤中被保留，而发挥功效，可谓是“可以吃的防晒霜”。

吃苹果时候不要削皮，连带皮一起吃，因为苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等，具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害，保护美丽肌肤。另外，对于黑色素生成，肌肤美白也有一定作用。

柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

猕猴桃含有多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。