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用冷水洗脸可以瘦脸吗 5个超实用瘦脸小技巧

2018-09-21阅读(113)
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因为热胀冷缩的原理所以很多人认为冷岁洗脸可以帮助瘦脸,但其实这种方法并没有什么科学依据,下面就一起来看看食实用的瘦脸小妙招吧。

用冷水洗脸可以瘦脸吗

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冷水洗脸并没有瘦脸的效果。

很多人认为热胀冷缩,所以长期用冷水洗脸就可以瘦脸,但是这其中并没有什么科学依据,如果想要瘦脸的话应该冷热水交替使用。首先在洗脸的时候先用温水以及洁面产品将脸部清洗干净,然后再用冷水拍打30秒左右,接着再用温水让脸部温度回升,之后再接着有用冷水拍打,如此重复几次不仅可以瘦脸,还能让脸部皮肤变得更有弹性。

冷水洗脸

超实用瘦脸小技巧

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1、在吃东西的时候细嚼慢咽有助于瘦脸,细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉,而且有助于增加饱腹感,减少热量的摄入。此外在吃东西的时候要两侧的牙齿交替使用,以免导致两边的脸部不对称,不过也不能经常锻炼咬肌,例如口香糖嚼多了反而容易导致脸部变大。

2、多喝水,最好能保证每天8杯水的饮用量,因为喝水可以帮助促进身体的新陈代谢以及淋巴循环,并且带走体内的废物,对于瘦身十分有帮助,脂肪减少了脸部自然也就变瘦了。

3、多吃蔬菜水果可以帮助减肥,尤其要多次有助于瘦脸的是果蔬,例如苹果、猕猴桃、番茄之类的食物,不仅可以瘦脸,对于身体健康也是非常不错的。

4、睡前不要喝水,睡前如果大量喝水的话很容易导致脸部出现水肿。

5、用热毛巾敷脸可以放松脸部肌肉,如果再搭配上脸部按摩,那么效果就更加明显了,可以在每天早上洗脸的时候用热毛巾敷脸10—20分钟左右,需要注意的是一定要用热毛巾,毛巾变凉之后要及时更换。

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