手指甲上有竖纹,指甲有竖纹是什么原因,为什么指甲上有黑色的竖条-乐哈健康网

手指甲上有竖纹

2016-05-25

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指甲是反应身体潜在问题的以免镜子，不同类型的指甲所反应的疾病不同，我们就来看看当你手指甲上游竖纹时说明的问题。

正常生理现象

如果指甲上的竖纹平整、光滑、鲜亮，并且竖纹并不是非常明显，这说明是正常的生理现象，不需要做任何处理。

如果指甲表面光滑，出现一条条的直纹，一般是在操劳过度、用脑过度或者严重的睡眠不足的时候，这些竖纹会显现的比较明显。

建议：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

指甲上有竖纹也可能是缺乏维生素A的表现，这个时候可以多补充维生素A类食物。

例如：

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

如果指甲表面出现棕色的竖纹或纵裂，并且有指尖向指甲根部延伸，则表明有肠道炎症病变或者预示维生素缺乏和缺铁等症状。