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感冒了吃什么好的快感冒饮食吃什么比较好

2018-09-30

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普通感冒为病毒引起，俗称“伤风”。起病较急，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴漏感。那么感冒了吃什么好的快呢？

葛根粥

原料：葛根10克，大米40克。

制法：洗净葛根煎汤，去渣，然后加入大米做粥。

用法：每日1次，连服5日。

功效：适用于风热感冒，发热头痛。

薄荷粥

原料：薄荷5克，大米50克。

制法：大米洗净煮粥，待粥将熟时，加入薄荷，继续煮，煮至出薄荷香味即可食用。

用法：随意食用。

功效：适用于风热型感冒，症见发热、汗出不畅等。

防风粥

原料：防风10克，葱白2个，大米120克。

制法：先将防风、葱白加水，煎取药汁，备用。大米洗净，加水煮粥，待粥将熟时，倒入准备好的药汁，煮至粥熟即可。

用法：随意食用。

功效：适用于风寒型感冒，症见低热、恶寒、无汗。

牛蒡甜粥

原料：牛蒡子10克，大米50克，冰糖适量。

制法：牛蒡子加水煎汤，去渣取汁，加入大米、冰糖，搅拌均匀，煮至粥稠即可。

用法：温热服食，每日2次，连用3日。

功效：适用于外感风热，咽喉肿痛。

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葛根粥

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