慢性鼻窦炎吃什么好 如何预防慢性鼻窦炎

慢性鼻窦炎吃什么好

北芪炖乳鸽

原料：乳鸽1只，北芪20克，淮山15克，红枣8枚（去核），生姜3片，精盐、料酒各适量。

做法：将乳鸽去毛与内脏，洗净后与其余原料一同放入炖盅内，加开水适量，用文火炖3小时，调味即可。吃肉饮汤。

功效：适用于肺气虚寒型慢性鼻窦炎患者。

白术苏叶猪肚粥

原料：白术30克，苏叶10克，猪肚100克（切片），生姜2片，粳米100克，精盐、料酒各适量。

做法：先将白术、苏叶煎熬取汁，同猪肚、粳米煮粥，最后加入生姜、精盐、料酒调味后服用。每日1次。

功效：适用于脾气虚弱型慢性鼻窦炎患者。

参苓粥

原料：党参、白茯苓各20克（捣碎），生姜10克，白芷6克，粳米100克。

做法：先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后，然后加入水适量，煎取药汁，用药汁煮粳米，粥熟时服用。早晚食用。

功效：适用于肺气虚寒型慢性鼻窦炎患者。

扁豆芡实淮山粥

原料：扁豆、淮山、芡实各30克，粳米60克。

做法：粳米洗净，与扁豆、淮山、芡实一同放入锅中，加水适量，共煮为粥。每日1次。

功效：适用于脾气虚弱型慢性鼻窦炎患者。

川芎白芷鱼头

原料：川芎9克，白芷7克，鱼头250～300克。

做法：将鱼头收拾干净，与川芎、白芷一同隔水炖1小时即成。佐餐食用。

功效：补血活血。适用于慢性鼻窦炎患者。

如何预防慢性鼻窦炎

1、保护鼻腔

对于鼻塞多涕者要注意正确的方法，以免使鼻腔受损，而且平时应常做鼻部按摩。在使用滴鼻液时，应注意药液的渗透压、pH值，浓度应适宜，不可长期大量不加选择地滥用滴鼻液，而且最好要在专科医师的指导下正确使用滴鼻液。游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面，避免污水进入鼻腔。

2、注意饮食，锻炼身体

在饮食方面，要严禁烟、酒，饮食忌辛辣、生冷食物，尽量减少对鼻子的刺激。锻炼身体，提高身体抵抗力；注意保暖，预防感冒；保持性情开朗，避免精神上刺激，同时注意不要过劳。

3、消除病因

寻找消除病因，矫正鼻内畸形和病变。做好对急性鼻炎的治疗，防止因治疗不及时或不彻底而转化为慢性鼻炎。消除邻近病灶，如有牙病、慢性扁桃体炎、腺体炎等要彻底治疗，以免引发此病。