由于饮食、疾病或者生活习惯,不少人都有便秘的困扰,有时候3-4天不排便,甚至一个星期才大便一次。吃泻药担心会养成依赖性,那么有没有什么食物每天吃了,就可以帮助天天排便呢?
喝水能防止大便干燥引起的便秘,不过不要小口喝水,这样水分都被小肠直接吸收了,大口喝水才能直接进入肠道稀释干燥的大便。
玉米是粗纤维食物,可以促进肠道蠕动,且粗纤维吸水后还能增大粪便体积,增加排便量。每天早上或者晚上吃一根玉米,可以帮助改善便秘。
0个回答Q 什么样的便秘需要及时就医呢?
2个回答Q 吃番石榴是不是真的会便秘?
1个回答Q 如何预防小儿便秘?
1个回答Q 好几天不大便是怎么回事?
0个回答Q 梨子可以用来治疗便秘吗?
2个回答Q 我在备孕时候有严重的便秘,之前一
0个回答Q 我的天,我便秘引起的肛裂怎么办?
0个回答Q 我听老人家说常喝酸奶对便秘有帮助
0个回答Q 有没有缓解便秘的有效方法
1个回答Q 便秘为何容易引起痔疮、肛裂?
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