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吃什么可以除皱 皱纹的7个食物之敌

2018-11-06阅读(62385)
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除皱对于女人来说很重要，要防止皱纹的疯长，最好平时要做好一定的预防措施，饮食上需要特别注意。那么，女性除皱吃什么好呢？

鱼

1

鱼肉和鱼脑含有丰富的优质蛋白质和核酸，鱼皮和鱼骨含有硫酸软骨素，对延缓皱纹的出现十分有益。

鸡骨

2

含有较多的硫酸软骨素，能有效延缓皮肤皱纹。硫酸软骨素在鸡皮中含量也比较多。吃鸡时剩下鸡骨，加鸡皮一起熬汤，常喝能消除皱纹，恢复细腻。

辣椒

3

含有多种维生素，其中维生素C含量居蔬菜首位。日本研究人员还发现，用辣素刺激皮肤感觉神经，神经末梢会分泌出一种酶，令细胞更具活性，可防止肌肤老化。

泡菜

4

朝鲜研究人员发现，泡菜能防止皮肤老化。令皮肤细胞角质层明显变薄。朝鲜人的泡菜食用量为冬季每人每天0.3～0.4千克，夏季每人每天0.2～0.3千克。

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