皮肤缺水怎么补水最快,皮肤补水最有效的方法,皮肤缺水怎么办-乐哈健康网

皮肤缺水怎么补水最快

2015-03-08

阅读(87885)

我们知道，皮肤细胞中70%是由水分组成的，表皮的水分含量对于皮肤的外观起着决定性的作用。如果皮肤含有充足的水分，会使皮肤看起来年轻，而如果是水分流失较快，皮肤缺水就会出现肤色暗沉、皮肤干燥起皮、产生皱纹等等问题。那对于皮肤干燥缺水该怎么快速有效的补水呢？

用滋润霜持续补水

如果是皮肤处于缺水状态，不妨试试为肌肤选择一款能够帮助补水的滋润霜，也可以选择标注有“适合干性或极干性皮肤”的滋润霜。这类滋润霜中补水保湿因子较多，能够为肌肤提供长时间的滋润效果，避免肌肤过快缺水。

涂抹滋润乳

在每次洗浴之后趁着皮肤表面的水分没有完全干之前，不妨在身体上涂抹滋润乳，这样能够帮助保持皮肤中的水分保持更长久。也能为洗澡后因为水温较高水分快速流失的肌肤提供滋润效果，避免缺水干燥。

方法：可以在沐浴后将身体擦至7~8分干就涂抹一层滋润乳。

饮食调理

皮肤缺水需要补水的话，可以用饮食调理，多吃下面这些食物：

鳄梨

鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。

葡萄

葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

蜂蜜

蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

橙色蔬菜

橙色或是黄色蔬菜中都含有维生素A原，进入身体后可直接转化为维生素A，对皮肤非常好，另外它们的抗氧化能力可以缓解皮肤干燥，保护皮肤不受外界环境的刺激和损伤。大多数的橙色食物中都含有维生素A和C，可以修复身体组织，生成胶原蛋白。

菠菜和绿色菜叶

菠菜及一些深绿色的食物中含有铁，维生素A和E，及ω4脂肪酸，不仅可以滋润皮肤，也能提升皮肤和身体的免疫力，让其补充充足的水分，呈现出健康的色泽。

皮肤补水补不进去怎么办

皮肤缺水但是补水补不进去，要针对原因来处理：

补水太表面

一些妹纸补水太过于表面化，会导致皮肤补水补不进去，补水表面化主要体现在涂抹化妆水和爽肤水的时候，只是将水涂抹在皮肤表面，并没有真正让皮肤吸收水分和营养。

正确地为皮肤补水，涂抹爽肤水的方法应该是，清洗干净皮肤之后，将爽肤水涂抹在脸上，然后用手掌的掌心轻轻拍打，再用手指的指腹轻柔按摩，以促进皮肤对水分的吸收，用手指的指腹轻柔拍打按摩，这样可以让皮肤的更深处吸收水分和营养，从而达到补水保湿皮肤的目的。

角质层厚

皮肤角质层较厚会堵塞脸部毛孔，使得肌肤无法吸收脸部的护肤品，补水就补不进去，这时要做的就是去角质。

油性肌肤去角质方法：油性肌肤角质代谢速度较快，所以，去角质可频繁一些，一周1-2次，选择可以去角质、黑色素的美容角质霜，易出油的部位着重按摩。

干性肌肤去角质方法：选择水溶性，没有刺激颗粒的凝胶型去角质产品，可改善干燥皮肤以及令肌肤更柔软平滑。

酸碱失衡

脸上酸碱值不平衡导致脸部皮肤吸收不了护肤品，也就会补水无效了，这是因为皮肤酸碱值不平衡会导致脸上的水分流失过快，皮肤松弛、皮肤內油外干等问题的出现，因此也给皮肤对护肤品的吸收造成影响。

在每天在使用护肤品或者敷面膜之前使用肌底液调节皮肤酸碱平衡。

毛孔堵塞

皮肤的毛孔内部藏有污垢，就会导致皮肤的毛孔堵塞，补水也补不进，皮肤毛孔残留污垢，需要及时将毛孔中的垃圾和毒素都排出来。

可以选择深度清洁皮肤的洗面奶，加上深度排毒的面膜，以排出毛孔中的脏东西，令皮肤可以更好地吸收水分和护肤品。

皮肤缺水怎么补水最快

用滋润霜持续补水

涂抹滋润乳

饮食调理

鳄梨

葡萄

蜂蜜

橙色蔬菜

菠菜和绿色菜叶

皮肤补水补不进去怎么办

补水太表面

角质层厚

酸碱失衡

毛孔堵塞

相关问答推荐

热点关注

补水最有效的方法

皮肤缺水

补水

皮肤干燥

大家都在搜

补水

养颜护肤

防晒

祛痘

保湿

热点推荐

猜你喜欢