新鲜薄荷叶能泡水喝吗,新鲜薄荷怎么泡水喝-乐哈健康网

新鲜薄荷叶能泡水喝吗新鲜薄荷怎么泡水喝

2018-12-07

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薄荷叶中含有不少的营养物质，今天摘了一些新鲜的薄荷叶，打算回来泡水饮用，就是不知道这样做可不可以，因此想问下新鲜薄荷叶能泡水喝吗？新鲜薄荷怎么泡水喝？

鲜薄荷泡水喝要注意什么

通常情况下，脾胃虚寒人群不宜饮用性寒等薄荷水，以免加重脾胃的寒凉之气，刺激肠胃，导致脾胃更加虚寒，出现肠胃不适的情况。

由于薄荷性味较为辛凉，食用会产生较大的寒气，因此不建议经期的女性食用，可能会出现或加重痛经的症状，同样的，由于味道清凉刺激，若是孕期妈妈食用容易刺激到神经，影响腹中胎儿的影响。

薄荷性凉，食用有利于兴奋神经，具有提神醒脑的效果，因此不建议在晚上临睡前大量食用，以免影响睡眠质量。