宜
一般人群均可食用。特别适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，青壮年、运动员、护肤女士、男士应该多吃。
忌
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
孕
孕妇可以吃。
秋葵营养丰富，孕妇适当食用可帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。需注意的是，秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。
婴
婴幼儿可以吃。
秋葵是营养保健蔬菜，秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果，还有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。宝宝是可以适量吃一些。
