首页问答

鲜奶每天喝多少合适

HUAM 发布 2019-02-27
鲜奶味道甘甜,含有多种营养物质,每天喝多少合适呢?
2019-02-27

300毫升左右为宜。

牛奶中含有大量的优质蛋白质,还含有多种维生素、矿物质,长期喝牛奶可以补充营养,还能增强免疫、强身健体,按我国膳食指南的推荐,奶及奶制品每天推荐食用量为300克,因此牛奶每天喝300~500毫升为宜。

2025-08-20

用户名: 密码: 验证码:

牛奶