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牛奶和石榴能同吃吗

冰莹158 发布 2019-12-26
今天去逛超市,买了石榴和牛奶,请问牛奶和石榴能同吃吗?
2019-12-26

牛奶和石榴建议不要一起吃。

石榴中虽然含有丰富的营养物质,如有机酸、糖类、蛋白质、维生素以及多种矿物质元素,牛奶助攻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸以及矿物质元素,但是石榴中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质反应生成难以消化的物质,不仅会降低两者的营养价值,还可能会加重肠胃负担,引起胃肠道不适等症状。

2025-08-19

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牛奶