首页问答

牛奶一天喝多少合适

judyvision眼镜 发布 2020-01-17
牛奶常见于我们的生活,对人体健康具有好处,那么请问牛奶一天喝多少合适?
2020-01-17

建议一天喝400-500ml左右即可。

牛奶的营养价值比较高,适量食用对人体健康具有好处,一般一天只需要喝400-500ml左右即可满足人体的日常能量需求,饮用过量反而容易加重人体胃肠道负担,导致人体发胖。

2025-08-19

用户名: 密码: 验证码:

牛奶