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空腹喝牛奶会吸收吗

峰花雪曳 发布 2020-03-16
听说空腹喝牛奶对胃不好,不知道空腹喝牛奶会吸收吗?
2020-03-16

空腹喝牛奶不会影响吸收。

牛奶是一种液体饮品,富含蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分,营养价值很高,而食物中营养通常要通过小肠吸收,所以空腹喝牛奶并不会影响吸收率。

但是经常空腹喝牛奶对胃不好,还是建议平时最好减少空腹服用牛奶的次数,可以在进食后再喝牛奶。

2025-08-19

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牛奶