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吃饭前可以喝牛奶吗

琉璃碗# 发布 2018-07-17
吃饭前喝了一杯牛奶,不知道对肠胃有没有影响,会不会影响肠胃吸收?
2018-07-17

可以。

牛奶营养非常丰富,能补充钙质、优质蛋白,饭前喝牛奶能有效补充人体所需要的各种营养。而且如果没有乳糖不耐受的问题,饭前空腹喝牛奶,也完全没问题,不存在浪费营养或是影响消化功能的情况。

2025-07-19

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牛奶