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喝牛奶可以减肥吗

glenn 发布 2018-08-09
之前有个闺蜜减肥,每天都喝牛奶,不怎么吃饭,想知道喝牛奶可以减肥吗?
2018-08-09

可以辅助减肥。

喝牛奶可以起到辅助减肥的作用,因为牛奶主要是蛋白质,不会在体内留存,摄入多了也极少转化为脂肪,因此不会发胖,但是单靠牛奶是不能减肥的,牛奶只能起到一个辅助减肥的作用,所以在减肥期间除了喝牛奶运动和饮食方面也要注意。

2025-08-20

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牛奶