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牛奶和大枣一起吃有什么好处

育纯 发布 2018-10-10
请问牛奶和大枣一起吃有什么好处?
2018-10-10

1、营养均衡

红枣中含有较多维生素C,食用有利于促进牛奶中铁元素的吸收。因此两者搭配食用具有互补性,均衡营养。

2、增强体质

大枣中的营养物质,能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,具有保护肝脏,增强抵抗力的作用,而牛奶中蛋白质含量不低,食用有利于提升自身免疫功能,增强体质,预防疾病。

2025-07-19

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牛奶