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牛奶和钙片适量一起吃有什么好处

育纯 发布 2018-10-11
请问牛奶和钙片适量一起吃有什么好处?
2018-10-11

1、美容养颜

牛奶中含有大量的维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢。

2、增强免疫力

牛奶中含有大量的蛋白质,而钙片可以为身体补充钙元素,这两种营养成分都有利于提升自身的免疫能力,增强体质,预防疾病。

2018-10-16

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牛奶