主要有三种原因，具体如下： 1、夏至后太阳直射点虽然在南移，白昼时间在慢慢缩短，但是太阳辐射到地面的热量依然大于地面辐射到空中的热量，此时地面的热量还将一天比一天高，三伏期间地面吸收的热量累积到最大。 2、三伏天主要吹来自太平洋的东南风，海风造成三伏天期间湿度大，而水的比热容大，潮湿的空气时能吸收大量的热量，因此三伏天往往会感到非常闷热，极易发生中暑现象。 3、我国地形虽然多变，但三伏期间我国大部分地区受副热带高压控制，有利于阳光照射，地面辐射增温，从而导致三伏天期间天气变热。

2022年三伏天的时间如下所示： 初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天； 中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天； 末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

2022年三伏天是从7月16日这天开始的，也就是初伏。 三伏天是一年中天气最热、温度最高的日子，这段时间也是比较潮湿闷热的，三伏天一共分为初伏、中伏以及末伏。按照传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏；根据推算，2022年三伏天主要是从2022-07-16这天开始的，这天也是入伏。

关元穴，丰隆穴、中脘穴、气海穴、曲池穴、足三里穴等。 艾灸的性质是热性的，具有提升阳气的作用，而正所谓“正气存内、邪不可干、邪之所凑、其气必虚”，所以要想去湿气的话，那么首先需要将体内的阳气补充充足，因此在艾灸的时候建议可以艾灸一些具有滋补阳气作用的穴位，比如关元穴，丰隆穴、中脘穴、气海穴、曲池穴、足三里穴等。

不建议一起做。 因为三伏贴和艾灸的性质差不多，所以一般只需要选择一种来进行就可以了，不需要两种都一起做，如果一起做的话就有可能会对人体造成较大的刺激，反而会不利于人体健康。 如果又想做艾灸又想贴三伏贴的话，那么建议可以在身体舒适的情况下交替进行，这样会更有利于身体的健康。

各有优点。 艾灸和三伏贴都是热性的治疗方法，主要是疏通体内的经络，促进身体的血液循环来起到养生保健、防病治病的作用，因此不管是艾灸还是三伏贴都是比较好的。 其中艾灸是需要点燃后使用的，所产生的火力对人体来说刺激性会更大一些，而三伏贴只需要贴在相关穴位上就可以使用了，所以相对来说三伏贴的使用会更加方便一些。

因人而异。 艾灸属于一种中医的养生保健方法，能够对人体起到防病治病的作用，但是因为每个人的体质以及疾病类型、严重程度都不一样，因此对于不同人群来说，三伏天艾灸的起效时间也是不同的。 对于一些体质较好、疾病症状较轻的人群来说，可能灸3-5次之后就能见到比较明显的效果；但是对于一些体质较差、疾病症状较重的人群来说，就可能需要坚持灸一段时间才能见到效果。

因人而异。 三伏天的天气比较热，大自然中的阳气比较充足，在此时艾灸的话能够对人体起到事半功倍的效果，此时艾灸的频率应该根据个人的体质以及疾病类型来决定。 如果是用于日常保健的话，那么建议一周灸1-2次就可以了；如果是用于治疗疾病的话，那么在疾病急性发作期的时候，是可以在医生的指导下天天都适量灸一下，这样可以更快地缓解疾病的不适症状。

一般不建议再继续做。 艾灸本身是辛温的性质，温经的作用非常强，使用后可以增加人体内的热气，常常用于治疗虚寒之症等。 因此如果患者在艾灸后出现了上火症状的时候，是不建议再继续艾灸的，不然就可能会加重人体的火气，建议可以多喝水，等火气下去了之后再继续艾灸，同时也要控制好艾灸的频率，这样也会更有利于身体健康。

有一定的效果。 月子病也被称为“产后病”、“月痨”、“月中伤”等，一般是因为女性在生完孩子或者小产之后身体比较虚弱，导致风寒邪气趁机入侵体内所造成的各种疾病，常见的症状有腰膝酸痛、头痛怕冷等。 而三伏天的天气气温较高，大自然中的阳气十分充足，此时治疗月子病的话能够起到事半功倍的效果，是比较好的。