适量吃具有一定降火作用。 皇帝柑是橙子和柑橘杂交出来的水果，结合橙子的凉性以及橘子的温性特点，不属于热性的水果，并且其中含有大量的水分，适量吃可以缓解人体口渴症状；其次就是皇帝柑中含有一定的酸性物质，适量吃可以促进人体胃液分泌，加速体内消化液的代谢，具有一定降火作用，可以缓解人体口干舌燥、肠澡便秘等症状。

具有一定降火作用。 火龙果味甘性凉，是一种凉性水果，适量食用可以帮助降低人体火气，适宜体质燥热以及火气旺盛的人群食用。 因此生活中适量食用火龙果，具有一定降火作用，并不会导致人体上火，要是人体食用火龙果之后出现了上火，那么建议考虑是自身身体原因导致的，需及时进行治疗。

降火。 橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，味甘酸其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，食用之后可以帮助降低人体体内的火气，对于易上火人群或者是阴虚火旺者来说，适量食用橙子是比较好的，可以帮助降低其体内的火气，对他们的健康具有一定好处，所以橙子是降火的水果。

能降火。 雪莲果是一种寒性的水果，食用之后可以帮助降低人体的火气，尤其是对于那些体质燥热的人群来说，适量食用雪莲果是比较好的，有利于他们健康的恢复。 但对于那些体内寒气比较重的人群来说，就不要过量食用雪莲果，否则很容易加重自身的不适症状，对人体的健康造成威胁。

1、梨 梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。 2、山竹 山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，可很好的中和，并起到降火作用。 3、火龙果 火龙果也是性凉的水果，而且水分、膳食纤维也较多，对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用，尤其红心火龙果富花青素，还有维生素C，吃了还能养颜美容抗氧化。 4、柚子 中医认为，柚子果肉性寒，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，也是不错的降火水果。 5、西瓜 中医认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，降火功能同样受到赞赏，而且冰镇的西瓜对于上火引起的口干舌燥简直是雪中送炭，还有西瓜霜等去火药物。 6、草莓 草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热降火的功效，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴

降火。 橙子是降火还是上火，主要看橙子的性质是什么，一般来说橙子味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃。 所以生活中适量食用橙子是具有一定降火作用的，适宜体内火气旺或者易上火人群进行食用，对他们的身体具有一定好处。

性寒的水果一般都具有清热解毒、降火清热的作用。 1、梨：味甜，性凉，食用梨子可以起到明显的降火效果，可以缓解因为肺热而导致的咽喉不适、咳嗽等症状。 2、火龙果：味甘酸，性凉，有去火的效果，可以清热解毒，清除肠火。 3、杨桃：味道酸甜，可以祛除风热，具有清热生津的良好效果，口腔溃疡的人群可以适当食用。

柚子性寒，具有降火作用。 柚子味甘，酸、性质寒凉，食用柚子后会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，因此，食用柚子是降火的，上火期间可以适当的食用柚子，帮助缓解症状，柚子味道酸甜可口、营养价值高，一般人群皆可适量食用。

有一定的下火作用。 中医认为绿豆味甘，性寒，具有清热解毒、解热除烦、利水消肿等功效；而冰糖味甘，性平，入脾、胃经，具有润肺、止咳、清痰、去火的作用，两者均具有一定的清热降火之效，对于上火引起的咽喉肿痛、牙龈红肿、口腔溃疡、咽干口燥等症可以起到一定的缓解作用。

都无明显降火作用。 黑米粥虽然不会直接导致上火，但是它也并没有清热解毒的作用，不能起到降火的功效；而红米粥是一道性味甘温的粥品，不仅不能降火，若是食用过多反而容易加剧体内的燥热之气，引发或加重上火症状。