一般咖啡是不可以空腹喝的，但有些人会建议减肥的人喝咖啡，主要是因为体在空腹状态下，消化系统的各项器官会更为活跃，从而咖啡中的有效成分更好的消化吸收，使机体新陈代谢的效果更好，更有利于人体减肥。 其次是可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量，使脂肪酸透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉，从而帮助人体减肥。 小贴士：虽说咖啡喝咖啡减肥效果比较好，但同时危害也是比较大的，长期空腹喝是不以利于健康的，一般不建议这样做。

刺激肠胃 空腹状态下的胃酸浓度过高，这时候喝咖啡，会促进胃酸分泌，进一步增加胃酸浓度，胃酸水平过高会导致胃灼热和消化不良等问题；严重时诱发胃溃疡，肠易激综合症和胃酸反流等严重疾病。 加重肝脏负担 其次空腹喝咖啡，还会增加肝脏的负担，因为咖啡里的有些成分需要用肝脏来排毒，所以对肝脏也会产生一定影响。 加重咖啡副作用 咖啡中含有大量的咖啡因物质，生活中过量进行饮用咖啡，会导致“咖啡因中毒”的症状，如出现过度兴奋、神经过敏、易怒、焦虑、震颤等不适症状发生。

如果有痛经症状，可少量喝。 因为咖啡有轻微的缓解痛经的作用，这是因为咖啡能扩张血管，改善血液循环，让经血通畅；加上咖啡有一定的兴奋神经的作用，可以使注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛，所以说咖啡有缓解痛经的作用，有痛经症状的女性，可少量饮用。

月经期大量喝咖啡危害大。 女性来月经后一般不建议喝咖啡的，特别是若过度饮用咖啡，咖啡因会刺激情绪，造成女性过度兴奋，影响正常的休息，导致情绪不稳；再加上咖啡有一定扩张血管的作用，若是大量饮用，可能会导致月经量增大，还会过多会消耗体能储存的维他命B，对女性造成不利影响，因此月经期间能不喝咖啡就不要喝。

经期一般不建议喝咖啡。 平时女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是出于月经期，那就不建议喝咖啡了。因为女孩在月经期，身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害。再者，咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状。

咖啡对月经会有一定的影响。虽说适当喝咖啡对女性月经周期的影响不大，不会导致月经不调。但是，如果经常喝咖啡，特别是经前喝咖啡，由于咖啡因，以及色素的刺激，可能会导致女性奶月经前情绪不稳，出现焦虑，头痛，乳房痛的等经前不适症状。

咖啡本身是不具备成瘾性的，但是它含有咖啡因，富含咖啡因的咖啡是一种软性毒品，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，被国家划归为一类精神药物，有刺激人兴奋的作用；而毒品是人工提取物，主要形式是生物碱，咖啡通过刺激神经，使你的情绪兴奋，让你爱上这种充满斗志的感觉，让喝一次就想喝第二次。

孕妇不宜喝咖啡。因其含有大量的咖啡因，对孕妇有刺激作用，能使心跳加快，血压升高。而摄取过量的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以建议孕妇少喝咖啡为妙。

哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。 在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了咖啡因后，因为对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。

缓解便秘 咖啡的好处很多，喝咖啡可以刺激肠胃激素或蠕动激素，促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很好的缓解功效。 消除疲劳 咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用，可以延长大脑的清醒时间，使人精神振奋，思路变得清晰敏锐，并且使注意力较为集中，有助于提高工作及学习效率。 预防胆结石 咖啡所含的咖啡因能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。此外咖啡因还能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。 运动前喝咖啡燃脂 在喝完一杯咖啡1小时后进行持续30分钟的跑步运动，交感神经处于兴奋状态，同时血中游离脂肪酸变化为易供给能量的形态，并且浓度增加，脂肪燃烧指标能够一直持续5小时，只要选择合适的时间进行约半小时的有氧运动或是散步，只要姿势正确，都是能帮助燃脂的。