防治口臭 薄荷叶泡水喝最被人熟知的功效就是能够帮助清新口气，防治口臭。因为薄荷叶能够有效驱风散热，对于因为上火、口腔炎症等引起的口臭有很好的调理作用。另外薄荷叶有解毒的功效，对于牙龈肿痛也有很好的缓解效果。 帮助入睡 薄荷叶泡水喝的时候其独有的清凉香气能够帮助放松紧张的情绪，使人身心得到有效的放松，并且还能够帮助缓解压抑、郁闷的心情，使人能够心情愉悦、轻松入睡，有效帮助帮助睡眠质量。 治疗感冒 在感冒的时候可以用薄荷叶泡水喝，能够有效帮助改善流鼻涕、鼻塞、发烧等不适症状。薄荷作为一种中药中常用的药物，具有很好的疏散风寒的作用，且薄荷叶独有的清凉感，吸入能够有效改善鼻塞。 散热消暑 用薄荷叶泡水喝能够帮助清热消暑，特别适合炎热的夏天饮用。因为薄荷中含有的薄荷醇等物质能够帮助散热，且薄荷独有的清凉感是清凉解暑消暑的良药。冲泡的时候用普通泡茶叶的方法即可。 提神醒脑 白天用薄荷叶泡水喝能够帮助提神醒脑。薄荷中含有的薄荷醇、异薄荷酮、迷迭香酸等成分，能够帮助兴奋大脑，促进身体的血液循坏，特别是每天需要应对较多的工作，且工作压力较大的人，

薄荷也是一味常用的中药，能起到疏风散热、清头目、利咽喉、解郁的作用，感冒发热，咽痛牙痛时，用它泡茶、熬粥或做汤都可。因为薄荷有强劲的穿透力，能提神醒脑，头晕时，可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上，这样可以缓解症状。

薄荷和甲鱼、鳖甲不能一起吃。 薄荷性辛凉，而甲鱼性寒，二者皆为寒凉食物，同食不利于脾胃健康，身体弱者甚至会出现腹泻等不适症状。

孕妇食用少量薄荷是不会导致流产的，但是并不建议孕妇食用薄荷，因为薄荷属于辛凉发汗的药用食物，孕妇食用有碍健康，并且有的品种的薄荷中含有樟脑，食用过量会导致胎儿畸形或者流产。

吃了过多的薄荷糖可能会导致口感或者出现了口味方面的改变，还可能会导致舌头的疼痛。吃了过多的薄荷糖，可能会导致牙痛的产生，可能会影响到牙齿的健康，严重的情况下还可能会导致龋齿的产生。吃了过多的薄荷糖，可能会导致胃部痉挛的产生，严重的情况下可能会引起胃痛。

在服用薄荷精油的时候可以起到一定的清喉的功效，由于薄荷的本身就比较的清凉，可以帮助舒缓人的身心。在我们的日常生活中，薄荷精油对于缓解胃部的疼痛有比较好的作用，薄荷精油还有一定的退烧的功效，对于女性朋友来说都是比较好的，薄荷精油还具有清除脸上粉刺的作用，可以让我们拥有比较光滑的肌肤。

新鲜的薄荷叶是可以用来泡茶的，也可以用来直接泡水，它不仅可以消暑清凉，还有提神醒脑的作用，而且对于笑话来讲也是很有帮助的，所以在夏天的时候，尤其是天气热的时候，可以多喝一些。

薄荷叶泡水的功效是很明显的，具有清凉身体，解热凉血的作用，在饮用中还会促进肠道内菌群的移动，缓解由于天气炎热导致的中暑和肠道消化吸收功能减弱的情况。

薄荷虽然全身都是宝，但是对于有些人也是对薄荷不是很适应的，有些人不适应的是薄荷给她带来的清凉或者是一些影响。特别是脾虚胃弱，及大便稀者不宜吃薄荷。虽然不好的作用很多，但是还是少量食用为好。

生吃了薄荷叶不会有什么影响的。薄荷叶主要含薄荷油，可以健脾祛风，祛痰利胆，一般是不可以生吃的，但是泡茶或者喝制作果汁，在搅拌好的裤子里面放入适量的薄荷叶，又起到很好的效果，所以我们要正确地使用薄荷叶，才能达到它的作用。