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心脏病平时应注意什么
2016-09-14阅读(5410)
随着人们生活水平的提高，饮食及生活习惯的改变，很多疾病也找上门来，心脏病就是一种常见的疾病，下面我们就来看看心脏病平时应注意什么呢？
适当锻炼
心脏病患者进行适当的锻炼，可以有效降低血压、降低胆固醇水平、减重、改善血管功能、释放情绪缓解压力等。心脏病患者在医生指导下选择合适的锻炼方式，如快走、慢跑、太极、健身操等，长期坚持对身体恢复是很有利的。
控制体重
超重、肥胖，尤其是腰部脂肪堆积，无疑会增加高血压、心脏病的风险，还会缩短寿命，所以心脏病患者如果腰围、体重超标，那么要及时减肥。应注意的是，减肥也应循序渐进，不可急于求成。
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