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如何让孩子睡觉不蹬被子 小孩踢被子着凉后补救

2020-02-28阅读(100395)
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一到冬季,晚上就成了妈妈和宝宝斗智斗勇的时间,你刚把被子给他盖好掖好,转眼他就给蹬开了,再盖再蹬,一整夜都要绷着神经,时刻注意着给他盖被子,真折腾人,其实宝宝爱蹬被子并非是因为调皮捣蛋,有时可能是因为以下这些原因造成的,家长要找到原因,才能下症对付孩子睡觉不蹬被子做出正确的解决对策。

大脑过度兴奋

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小宝宝的神经系统尚未发育完全,如果睡前神经受到干扰,就容易在入睡后大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态,因而引起宝宝身体活动踢被子。

解决方法:消除兴奋因子

白天不要让宝宝玩得过于疲劳,睡前不要过分逗引宝宝,不要玩兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。

睡觉环境不舒服

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比如说睡觉时给宝宝衣服穿得太多,盖的被子太厚,或室内太干燥,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不舒服,就导致踢被子了。

解决方法:改善睡眠环境

睡前给宝宝穿柔软、透气、轻便的衣服,被子不要盖得太厚,卧室环境要安静、光线要昏暗。

不好的睡眠习惯

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不好的睡眠习惯也会导致宝宝踢被子,如把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。

解决方法:养成良好的睡眠习惯

这时候,需要宝妈奶爸辛苦一点,夜里要不时地留意宝宝的睡姿并及时纠正,另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。

疾病

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例如蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹、佝偻病等疾病,都会干扰宝宝的睡眠。其中蛲虫是很多家长会忽略的,患蛲虫病时,孩子睡觉会因肛门瘙痒而不安,手脚乱动而蹬开被子。

解决方法:定期给宝宝驱虫、体检

为避免以上疾病对宝宝的睡眠质量造成影响,家长要定期带宝宝去医院体检。如果发现宝宝有不适病症,要及时就医治疗。宝宝的贴身衣物及床单被罩等,要定时清洁、经常日晒杀菌。

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