夏秋之际，七个金点子让你再也不怕风热感冒-乐哈健康网

夏秋之际，七个金点子让你再也不怕风热感冒

2014-08-14

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夏秋之际，温高气燥，很容易受风热之邪，导致风热感冒。预防是关键，七个金点子助你轻松预防风热感冒。

金点子一：开窗通风

清晨起床后，及时打开门窗呼吸外界新鲜空气，并保持室内与室外的空气流通。空气流通有利于将屋内的浑浊之气带走，带来干燥凉爽。

早洗晚泡早上起床用冷水洗脸，有利于健康，不易感冒，还能使人头脑清醒。晚上热水泡脚，促进血液循环。长期坚持不仅可以促进血液循环，还可以提高身体免疫能力。

生命在于运动每天早上适当的进行晨跑，或者做早操打太极等运动，增强体质，提高身体抵抗力。

清洁口腔坚持早晚刷牙，用淡盐水或茶叶水漱口，有利于消灭口腔内的细菌病毒。口腔清洁能很好的阻碍细菌病毒进入体内，有利于身体健康。金点子五：添衣预报根据不同时令、气候或天气温度增减衣物。不能只要风度不要温度，要不然吃亏的可是自己哦！