疾病预防 > 心脏病发病前兆 7个要点教你预防心脏病
心脏病发病前兆 7个要点教你预防心脏病
2018-04-25阅读(5)
心脏病也可以预防呢？其实多多注意一些生活细节我们就可以保护心脏，预防心脏病的发生，下面就让小编带你来学习下心脏病应该如何预防吧。
多运动
每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走对预防心脏的效果最好。
注意饮食
平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
当心糖尿病
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。
手脚冰凉
视频中最明显的信号就是其不断的“搓手”。搓手是因为心脏出现问题后，血液循环变差，造成手脚冰凉。所以 在视频的1分15秒时，这位女士不断的搓手，并且室温正常，也没有其他状况，这种突然的手脚冰凉很可能就是心脏出现问题后在“报警”！
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