晚上吃生板栗的话，可以供给人体较多的能量，帮助脂肪代谢，有助于减肥。而且板栗脂肪含量比较低，只要注意正确的吃法，是不需要害怕会发胖的。需要注意的是，板栗生吃比较难消化，熟吃又容易使人觉得撑肚，因此一次不宜多吃。
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1、太阳暴晒 生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴晒几天后，板栗壳表面的水分被晒干以后就会自动裂开的，...
吃板栗有何禁忌？
板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性 温，有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功效。中医称其...
上世笑眸】
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