冲调蜂蜜水的时候,最好选择温开水或者凉水,因为水太热会损坏掉蜂蜜的营养成分。 蜂蜜水的功效有缓解便秘、促进睡眠、润燥解毒、改善疲劳、润肠通便等功效。蜂蜜水最好是早上起来空腹的时候饮用是最好的,早上起来胃部是一个没有任何负担的情况,...
凉水泡好。 绿豆煮之前需要泡发,这样可以缩短其煮制的时间,但并不建议用热水泡,因为热水泡绿豆虽会使绿豆迅速发胀变软,但同时绿豆外皮的营养成分会被破坏,导致绿豆的营养价值降低。 用凉水浸泡所需的时间虽然长,但可以最大程度的保留...
蜂蜜柠檬水不建议用太热的水冲泡。 蜂蜜柠檬水中含有的一些活性成分不耐高温,温度过高会出现受热分解的状况,因此不建议用温度过高的水冲泡,会降低蜂蜜柠檬水的营养价值和功效作用。...