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熬夜

熬夜的危害 还在熬夜吗?小心熬夜爆肝身体抵抗力下降!

熬夜的危害 还在熬夜吗?小心熬夜爆肝身体抵抗

最美夕阳在天边 发布 2017-06-30
你经常会熬夜吗?虽然大家都知道熬夜对健康不好;但是,却总是不知不觉就过了半夜十二点!多少点没睡即为熬夜充足睡眠对于身体保养与修复不可或缺,晚上11点~凌晨1点,是胆经循行时段,凌晨...
熬夜的危害 长期23点后睡觉,小心身体这7个地方,补再多觉都没用

熬夜的危害 长期23点后睡觉,小心身体这7个

forover24 发布 2017-06-29
现在社会夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段,虽然0点以后才算深夜,但从人体健康角度来说,23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡...
熬夜的危害 长期23点后睡觉,小心这7个地方先坏!

熬夜的危害 长期23点后睡觉,小心这7个地方

陈珊 发布 2017-06-13
2015年《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分,夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段,虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜,人体自我...
怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗

怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗

qiquxvc47 发布 2017-04-28
随着夜生活的丰富,现在很多人都有熬夜的习惯,特别是一些刚刚怀孕的女性,由于生活习惯没有调整,仍然还是会熬夜,那么怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗?胎儿易血虚晚上是内脏休息、排毒的时间,而...
熬夜后胃不舒服是为什么

熬夜后胃不舒服是为什么

ronghui1 发布 2017-04-24
熬夜对身体的损耗是非常大的,身体长期处于一个运作的状态,生理和心理都是一种煎熬,有时就容易出现各种症状出来,比如常见的胃部舒服,那么出现这种情况是为什么呢?神经刺激所致熬夜会造成人...
熬夜后第二天吃什么好

熬夜后第二天吃什么好

ronghui1 发布 2017-04-24
熬夜后第二天是最疲倦也是康复的最佳时间,而恢复的手段应该以饮食第一,因为食物是身体的支柱,不仅要及时补充营养,还要补对营养,那么熬夜后第二天吃什么好。菠菜木耳炒蛋材料:干木耳,鸡蛋...
熬夜后第二天怎么补救

熬夜后第二天怎么补救

ronghui1 发布 2017-04-24
熬夜是一件苦差事,因为种种原因,又不得不去熬夜,可熬夜的后果就是第二天精神萎靡,皮肤出现不适症状等等,那么熬夜后第二天怎么补救。熬夜后第二天按摩补救方法1、熬夜醒来后第二天,用拇指...
熬夜后喉咙痛怎么办

熬夜后喉咙痛怎么办

ronghui1 发布 2017-04-24
熬夜对于工作忙、任务紧的人可说是家常便饭,有不少人熬夜后出现了喉咙痛的症状,在不清楚原因的情况下,要不忍着,要不就是胡乱买点药对付,有的人在熬好了以后,不久有反发作,那么有什么 办...
怀孕期间熬夜对宝宝有影响吗

怀孕期间熬夜对宝宝有影响吗

浅兮以兮 发布 2017-04-11
随着夜生活的丰富,现在人们普遍都会睡得很晚,以前习惯了晚睡的孕妈妈即使怀孕了,仍然还是会熬夜,但是怀孕期间熬夜对宝宝有影响吗?怀孕期间熬夜对宝宝有影响吗怀孕期间熬夜对宝宝有影响。孕...
熬夜吃什么蔬菜好  六类蔬菜适合熬夜人群多吃

熬夜吃什么蔬菜好 六类蔬菜适合熬夜人群多吃

笑懿然 发布 2017-02-14
熬夜人群最容易犯上B族维生素缺乏症而紧张焦躁,体力恢复变慢,所以日常饮食中要注意多补充B族维生素,而很多蔬菜都是B族维生素的良好来源,那么熬夜吃什么蔬菜好呢?菠菜菠菜富含胡萝卜素,...

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    现代人压力大,常常生活作息不正常,长期累积下来,因为脑部需氧量大增,且不容易排除代谢物,导致脑部微小血管和脑细胞衰弱等现象,造成耳鸣、头晕等症状出现;若出现耳鸣等症状,且长达半年,就要小心可能是大脑循环退化的征兆,尤其临床上,年轻人病例...

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  • 多少点没睡即为熬夜

    充足睡眠对于身体保养与修复不可或缺,晚上11点~凌晨1点,是胆经循行时段,凌晨1点~3点是肝经,肝胆的脏腑相对于西医,刚好就是身体修复与排毒功能,即超过晚上11点就为熬夜。...

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