立秋

冰舞恋雪66 发布 2015-08-11

立秋是每年24个节气中的第13个节气，立秋之后意味天气开始由热慢慢转凉。中医认为立秋后饮食要注意清补，以滋阴润燥为主。究竟立秋我们可以吃什么养生呢？下面就为大家推荐5款食谱，教你在...

逆风的少年发布 2015-08-11

大暑之后，时序到了立秋，每年的8月7日~9日前后。秋实肃杀的开始，预示着秋天的到来。立秋开始之时，太阳达到达黄经135°，尽管我国大部分地区在立秋还会出现“秋老虎”，但早晚气温开始...

苦酒满发布 2015-08-10

立秋只是一个节气，并不意味着马上就能凉快，民间有秋老虎这一说法，那么立秋后还要热多久呢？什么是立秋据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将...

苦酒满发布 2015-08-10

进入秋季，气候渐渐寒冷，阴盛阳衰，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲发生变化，因此，秋季的食疗也是非常重要，那么在这立秋时节我们要吃些什么呢？秋季饮食原则根据中医“春夏养阳...

苦酒满发布 2015-08-10

秋季天高气爽，是人们感觉“最舒服”的季节，但是秋乏总是不知不觉地来到人们的身边，秋乏是因人体在夏季消耗太多气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足，加上秋季干燥，易以邪致病。秋季...

逆风的少年发布 2015-07-29

立秋以后特别适合运动养生，是开展各种锻炼活动的好时机，每个人都可以根据自己的运动习惯多活动活动。立秋敲打膀胱经立秋时节正是暑湿肆虐的阶段，因而立秋养生的重点需要放在清热排湿上，而影...

逆风的少年发布 2015-07-29

立秋节气之初，中医认为在饮食上要以清补为宜。人们在夏季常常因为苦夏或过度进食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于油腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长...

逆风的少年发布 2015-07-29

秋季在病候中对应养肺，肺在志为悲，悲忧易伤肺，肺气虚则肌体对不良刺激的耐受性下降，容易产生悲伤忧郁的情绪，所以在进行自我调养时切记不要背离自然规律，应像古人说的那样“使志安宁，以缓...

逆风的少年发布 2015-07-29

立秋以后，与夏天相比，气温会变得舒适很多，在起居上注意调养，会对身体起到很好的锻炼作用。而起居养生主要要注意睡眠，通风，皮肤卫生以及适当的冷水浴来锻炼身体。立秋宜晚睡早起立秋时属于...

逆风的少年发布 2014-08-18

2015年在8月8日04:01:23进入立秋，中医认为立秋的养生根本是养心、护阳和防暑湿。立秋开始炎热的天气就快结束了。以天体运动来计时的《历书》这样描写立秋，北斗星指向西南方向是...