坐月子

DaisyFan 发布 2015-10-19

中国人都十分重视“月子”中的营养供应，这是从食物供应不足的时代延续下来的一种习惯，但也有一定的科学根据。那么，孕期、产后第一个月和产后1-2年的哺乳期，在营养需求方面有什么样的差异...

花绘发布 2015-10-12

在中国，每个女性在生完孩子之后都需要一个月的时间进行调整，这段时间就被称为坐月子。具体为什么要坐月子呢？身体脏器需要坐月子恢复因为胎宝宝生活在子宫中，在生长过程中不断地将膈肌向上顶...

xuduomi 发布 2015-09-25

产后应该每天都要刷牙，刷牙的目的不但清除食物残渣、清洁牙齿和口腔，也是促进食欲的一个重要的方法。那具体月子期间怎么刷牙呢？坐月子刷牙的重要性在传统的坐月子习俗中刷牙是一项被禁止的事...

千灯安发布 2015-09-25

刚刚生完宝宝的新妈妈一定要特别注意饮食调理，因为正确的饮食调理有助于新妈妈产后恢复，新妈妈在饮食上应该注意一些禁忌问题，要知道哪些东西不能吃，哪些东西是对身体有害的食物。那么坐月子...

xuduomi 发布 2015-09-17

科学坐月子，不仅能快速复原身体，还能有效控制体重，短短一个月便能恢复到怀孕前的身材，不信吗？以下是月子里的5个关键瘦身减重方法，与大家分享。少吃盐和调味品一般说来，怀孕全过程所增加...

xuduomi 发布 2015-09-16

产妇分娩后，会经历为期6周的产褥期，也叫“坐月子”。这是产妇身体复原的关键阶段，如果护理不得当，就容易落下病根；那具体坐月子如何护理呢？居室环境的护理窗户要常开，以使室内空气新鲜；...

xuduomi 发布 2015-09-16

坐月子期间，大部分产妇有失眠的问题，这与分娩后伤口疼痛，夜间给宝宝喂奶，身体不适等有关，那具体产后睡不着觉怎么办呢？睡前小食如果睡前想吃些点心，可以选择低脂肪食物，比如，蘸果酱的面...

舍利末发布 2015-09-16

坐月子可以喝酒吗？很多地方流行在月子里喝月子酒的习俗，认为月子酒营养价值好，利于产后妈妈恢复身体，可以催奶，这种以以稻米为原料酿制而成的粮食酒，酒精含量通常低于20%的月子酒产后能...

xuduomi 发布 2015-09-16

坐月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，在消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。那具体坐月子的产妇最需要哪些营养呢？鸡蛋营养...

xuduomi 发布 2015-09-09

月子期间产妇应增加营养，以恢复分娩时消耗的体力，并且给婴儿质量高的乳汁。那具体月子里应从哪些食物中摄取营养。蛋白质产后体质虚弱，身体的恢复需要大量蛋白质供给。蛋白质含大量的氨基酸，...