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坐月子不能吃哪些食物

2015-09-25阅读(15588)
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刚刚生完宝宝的新妈妈一定要特别注意饮食调理,因为正确的饮食调理有助于新妈妈产后恢复,新妈妈在饮食上应该注意一些禁忌问题,要知道哪些东西不能吃,哪些东西是对身体有害的食物。那么坐月子不能吃哪些食物?

生冷过硬的食物不能吃

1

产妇在坐月子期间吃过硬或生冷的食物,这些食物容易损伤脾胃影响消化,而生冷食物容易导致淤血滞留,容易引起产妇腹痛,产后恶露不绝。同时也会影响到吃母乳的宝宝的健康。

生冷过硬的食物不能吃

油腻食物不能吃

2

产妇在坐月子期间,饮食应该注意荤素搭配,但是要以清淡为主,尤其是产后一周内应该多吃米饭,粥类,汤类和蔬菜,不要吃过于油腻的食物,吃多了油腻食物容易导致消化功能下降,而且新妈妈肠胃蠕动较弱,容易胃胀气,因此肥肉,煎炸食物,猪蹄应该尽量少吃,以免引起消化不良。

油腻食物不能吃

红糖不能多吃

3

红糖营养丰富,能释放能量,提高营养吸收利用率,具有温补性质。女性分娩之后元气损耗很大,体质比较虚弱,适当吃红糖能益气养血,健脾暖胃,活血化瘀,但是红糖不能多吃,多吃容易损坏牙齿,而且红糖性温,夏妈妈喝多了容易加速出汗,导致身体更加虚弱。

红糖不能多吃

辛辣刺激食物不能吃

4

生完宝宝之后最好不要吃辛辣燥热刺激的食物,包括调味食品,如辣椒,花椒,生姜,茴香,大蒜,韭菜等,辛辣食物刺激性太强,新妈妈的肠胃一般都比较错若,而且产后大量失血,出汗加速,吃了辛辣刺激食物容易伤津耗液,导致上火,同时也会对宝宝造成影响,造成宝宝肠胃不适,皮肤问题等。

辛辣刺激食物不能吃

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