顛菿
发布 2015-05-08
建议在医生的指导下进行。 抽脂即脂肪抽吸术，指的是将皮下的深层脂肪吸出，只留下紧贴表层腹部皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，抽脂是一种医疗手术，主要是用于改善体形以及医治肥胖所造成的功能障碍，抽吸的部位往往包括腹部、臀部、大腿部、小腿及下...
啤酒肚并不是喝啤酒喝出来的。 啤酒肚是腹部肥胖的俗名，是由内脏脂肪积累造成的，而造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的饮食习惯、缺乏运动锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱、睡眠质量差等因素相关，说啤酒肚是喝啤酒喝出来的是不正确的。...
我们所讲的啤酒肚，实际是“脂肪”。它与肌肉截然不同，是我们身体的另一类细胞组织，功能有保暖、防震、储备等。当我们摄取过多的能量之后，就会转变为脂肪组织，然后储存在腹部的皮下脂肪。很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。...
游泳能够帮助减啤酒肚。游泳需要用到腰部较大的力量，能够有效收紧腹肌。并且因为水对于腹部脂肪的刺激按摩，能够有效帮助减掉腹部的脂肪，瘦掉啤酒肚。并且游泳还能够优化全身线条。...
想要快速减掉啤酒肚就应该坚持转呼啦圈。转呼啦圈能够有效对腰部、腹部的肌肉进行刺激，并且还能够帮助促进肠道的消化和排毒，不仅能够帮助加强腹部脂肪的燃烧也能够避免脂肪堆积在腹部。...
仰卧起坐 想要快速减掉啤酒肚，可以每天坚持仰卧起坐。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。这样能够帮助有效刺激腹部肌肉，达到瘦身目的。...
男士们要减去啤酒肚，最经济、最简单的运动是做仰卧起坐，仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式，但需要注意的是仰卧起坐不能随意进行，有的人天天做仰卧起坐，累得肩酸背痛，可啤酒肚却不见小。这是因为大多数人在做仰卧起坐时，动作常常不到位，通常是背部和肩...
不论是啤酒，红酒还是烈酒，本质上都是酒精，也就是乙醇。酒精是四种可以被人体消化用来产生热量的化学物质之一。这就导致了过多的能量摄入被储存为脂肪。...
