经前期综合征

月经前乳房胀痛怎么办

月经前乳房胀痛怎么办

你是我逃不掉的逃亡 发布 2016-04-22
月经前乳房胀痛主要是因为雌激素和泌乳素水平较高,或孕激素水平不足,引起人体中枢神经系统兴奋增强以及体内水钠潴留,导致乳房胀痛,那么对于这种月经前乳房胀痛我们该怎么办呢?保持良好的情...
来月经前乳房胀痛怎么回事

来月经前乳房胀痛怎么回事

千灯安 发布 2016-03-24
来月经前乳房胀痛属于经前综合征之一,女性在来月经前7到14天出现乳房或乳头胀痛,甚至还伴随胸肋胀痛,小腹胀痛等,在月经结束后会疼痛感自动消失,很多人都不明白来月经前乳房胀痛是什么原...
来月经前的征兆

来月经前的征兆

可是我叫骆猪猪 发布 2016-03-24
大多数女性在月经来临前后都会出现一些不同的生理反应,尤其是来月经之前更是感觉各种不舒坦,那么来月经前有什么症状呢?下面就和大家来分享一下来月经前的征兆,让女性朋友们对于经期的一些常...
经前综合症怎么调理

经前综合症怎么调理

千灯安 发布 2016-01-18
女性在来月经前后或经期会出现一系列生理或情绪方面的不适症状,如情绪烦躁易怒,失眠,紧张,压抑,或是头痛,乳房胀痛,水肿等一系列症状,严重的会影响正常生活和工作,那么经前综合症怎么调...
经期综合症有哪些表现

经期综合症有哪些表现

千灯安 发布 2016-01-04
很多女性在月经来临的时候,经常会出现莫名其妙的情绪焦躁不安,抑郁,紧张感,或者感到格外疲劳,腹胀,便秘,这些症状在月经来潮后迅速消失,出现这些现象多数与自身体质和生活习惯影响有关,...
经前吃什么比较好

经前吃什么比较好

Dissolute. 放|荡。 发布 2015-12-02
有些女性在经期来临前出现一些不适症状,诸如腰痛、乳房胀痛、情绪不稳等情况,但是如果提前通过饮食调理可以改善和缓解这些不适,那么经前吃什么比较好呢?富含维生素B6的食物维生素B6的主...
月经前期不能吃什么

月经前期不能吃什么

Dissolute. 放|荡。 发布 2015-12-02
月经前期不能吃什么?经期是女性生理的特殊时期,饮食护理需要特别谨慎,因此在月经来临前就需要特别注意,但尽量避免进食以下食物,以免对身体健康不利。忌和咖啡、茶咖啡、浓茶等这类饮料中咖...
经前紧张综合症的表现

经前紧张综合症的表现

苦酒满 发布 2015-09-24
月经前期紧张综合征一般发生在经前一周并由轻至重;也可以从经前10~ 14天(即刚刚排卵后)就出现,并由轻至重持续至月经前;也有的在月经中期(即排卵期)会出现1 ~2天,然后逐渐消退...
如何缓解经前期综合症

如何缓解经前期综合症

〤空白洞 发布 2015-06-02
经前期综合征是指月经来潮的前3-10天出现的以精神症状为主或是以躯体症状为主要症状,表现为腹部憋胀、额面浮肿、乳房敏感或发胀、座疮、食欲大增,吃糖、便秘、头晕,头痛症状,那么女性如...
经前期紧张综合征是什么

经前期紧张综合征是什么

waiwai 发布 2015-03-26
有些女性在来月经的前今天开始出现烦躁、易怒、失眠等一些列征状,而在月经后逐渐消失,这种月经前表现出的征状就是经前期紧张综合征。经前期紧张综合征出现的时间经前期紧张综合征的病人,一般...
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    含小苏打和碱的食物 为了缓解经前综合症对身心健康的伤害,女性在经前应该尽量少吃或避免食用含有小苏打和碱的食物,比如馒头,面包,花卷等,碱类食物容易对情绪和心理状态产生影响。 有刺激性的食物 经前应该避免食用辣椒等辛辣刺...

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    补充维生素A 补充维生素A可以有效抑制月经前皮肤过敏,出油,粉刺等问题,减少经期对生理和心理的刺激,富含维生素A的食物包括红萝卜,鲑鱼,地瓜,甘蓝,白菜,绿色花菜等。 补充维生素B族 补充维生素B族有强化脑力的作用,这...

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    学会解压 调整心情 经期情绪波动大主要是因为体内雌激素和黄体素下降,影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等生物物质,再加上平时工作繁忙,压力大,就更容易烦躁不安了,这个时候要学会舒缓压力,保持心情愉快,适当参加一些放松身心的活动,听听...

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