秋季吃什么好

逆风的少年发布 2015-09-17

秋季，天高气爽、气候宜人，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季合理安排饮食一方面可以补充夏季的消耗，同时也让身体为越冬做好准备。那么秋季饮食要遵循哪些原则呢？少辛...

塞奇纳尔发布 2015-09-11

爱美是女人的天性，减肥是女人永远的话题，那么我们如何减肥的同时不损伤身体，让我们既健康又营养呢，下面几种食物就可以让我们既减肥又养生。菠菜据《本草纲目》中记载，食用菠菜可以“通血脉...

meadows 发布 2015-09-10

秋天遍地落叶，天高气爽，虽是萧瑟的季节，但却是“燥气之令”，经常会感到鼻腔干燥，咽喉疼痛，口渴欲饮，这些症状困扰着我们，很多人都会食用一些润燥的食物，来缓解缺水上火的症状，那秋天吃...

逆风的少年发布 2015-09-09

秋季进补主要是针对秋季的特点及这些特点对人的影响两个方面来确定的。秋天的气候特点主要是干燥，容易伤及人的肺脏，燥邪会导致人口干、咽干、皮肤干燥、唇裂等，所以秋天进补要以补肺润燥为总...

逆风的少年发布 2015-09-09

进入秋季以后，人体总是感到疲倦，似乎有睡不完的觉。从生理学角度上说，主要是夏季天气炎热，大量出汗，导致体内水盐代谢旺盛，体内能量消耗增加，再加上夏季高温、昼长夜短，睡眠不好，所以身...

克苦心# 发布 2015-09-01

养生都是一个持续坚持的事情，每个季节都有不同的养生之道，早秋空气还持续着夏季的炎热，少了的是湿润，晚秋带着冬季的一丝丝寒意，干燥却更胜严冬，在这个季节人的肺是最难受的，所以秋季养生...

meadows 发布 2015-08-28

秋天都来后，很多人都选择在这个时候吃补品，进行食疗药疗，但是因为人的体质，从事的工作及性质都会有很大的不同，因此，秋季进补也要因人而异，那你知道不同人群秋季进补方式有什么不同吗？不...

xuduomi 发布 2015-08-28

秋天干燥，气温昼夜变化大，孩子体内容易产生火气，抵抗力弱的宝宝就容易生病。这时候应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。那具体孩子秋季吃什么食物好呢？吃南瓜除秋燥南瓜可以防止宝宝嘴...

meadows 发布 2015-08-28

秋季不仅是盛产水果的季节，各类蔬菜也是琳琅满目，夏天的多种瓜类，秋天未断，秋天未断，初秋种植过冬的蔬菜，仲秋就可以上市，秋季实仓的蔬菜，可谓五颜六色，品种繁多，你知道秋季的应季蔬菜...

千灯安发布 2015-08-26

秋季正是大量水果上市的时候，很多水果都有很好的减肥作用，而且秋季天气干燥，吃点水果除了减肥之外还可以起到补水的效果，那么秋天吃什么水果减肥呢?葡萄柚葡萄柚含有的酸性物质有助于增加消...