灵芝是一种名贵的中药材；黄芪是常见的一种中药材，我家里面
益气固表。
黄芪是补气类中药材，中医认为：黄芪入脾、肺经，应用黄芪对于肺气虚、肺脾虚不足导致的气短乏力、体虚气喘等表现有改善作用，气虚人群适当的服饮一些黄芪泡水可以起到补气固表的功效，同时身体有久泻脱肛、子宫脱垂、自汗、水肿等气虚不固症候的话，喝黄芪泡水也能有一定的调理作用，灵芝富含营养，将灵芝搭配黄芪一起饮服的话，可以加强性质，对健康更好。
灵芝孢子粉冲水后沉淀了，那么请问灵芝孢子粉冲水后沉淀是正
是正常的。
由于灵芝孢子粉是粉质的，因此很多人觉得将其泡水后灵芝孢子粉会充分溶于水，不会有沉淀物质；但其实灵芝孢子粉虽是粉状物，但它并不溶于水，也就是灵芝孢子粉冲水喝并不会马上溶于水，需要一段时间充分搅拌后出现水和孢子粉混在一起的混悬液状态，因此出现沉淀以及分层都是正常的，不需要担心。
灵芝用来泡水喝的话，搭配什么泡水喝好呢？
灵芝味甘、性平，所含的多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸及蛋白质等营养成分具有补气安神、止咳平喘的功效，由于其药性平和，一般健康的食材都可以搭配泡水喝，如红枣、枸杞、黄芪、丹参、陈皮、三七粉、龙眼肉、蜂蜜等和灵芝一起泡水喝都是不错的。
吃灵芝的时候，能和灵芝孢子粉一起吃吗？
可以，但不建议。
灵芝和灵芝孢子粉同时吃虽然没有冲突禁忌，一起食用不会产生什么有毒有害物质，但是考虑灵芝和灵芝孢子粉的功效相近没有明显差别，两者一起吃可能会因为剂量过大对身体造成一定的不利影响，如果灵芝和灵芝孢子粉不小心服用过量的话会很容易加重对身体的负担，所以一般是建议两者最好是分开食用比较妥当。
灵芝和灵芝孢子粉这两种食物，其作用是一样的吗？
一样的。
灵芝孢子是灵芝在生长成熟期从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子，引起本身的双壁结构，外部被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收，因此常常是破壁打粉食用效果最好，这样更适合人体肠胃直接吸收，其本身具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，因此吃灵芝和吃灵芝孢子粉的作用是一样的。
皮哥
发布 2021-10-18
最近感觉身体有点虚，想吃点补品，那灵芝和灵芝孢子粉的功效有区
可以但不建议一起吃。
灵芝和灵芝孢子粉并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以是可以放在一起吃的。
但是因为灵芝和灵芝孢子粉的功效是差不多的，并没有明显的区别，两者放在一起吃的话会加大对身体的作用，而用量不好控制，如果不小心服用过量的话就会很容易加重对身体组织器官的负担，所以一般是不建议一起吃的。
土豆
发布 2021-10-18
最近有点耳鸣，想吃点灵芝，那灵芝对耳鸣有效果吗？
有一定的帮助。
从中医的角度上来看，肾开窍于耳，而灵芝味甘、性平，归心、肺、肝、肾经，其中含有丰富的氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶以及糖类等营养物质和药物活性成分，对于人体来说具有一定的补肾作用，所以对于肾气不足引起的耳鸣来说是有一定帮助的。
但是引起耳鸣的原因有很多，如果耳鸣的症状长期未缓解或者有加重的情况时，那么建议患者最好是能及时去医院就诊。
都说灵芝滋补养身的效果很好，但我喝了几天都设什么感觉，请
因人而异。
由于每个人的体质、病症、病情程度都不同，加上每个人服用的用量和频率有区别，所以见效的时间完全是因人而异的。
但灵芝做为一种日常保健用的滋补类药材，其疗程一般都在1-3个月左右，所以无论是见效快，还是见效慢，服用一个月左右，所属人都可以见到明显改善效果。
最近睡眠有些不好，朋友推荐我用灵芝泡水喝，请问灵芝泡水喝
有一定治疗作用。
中医认为，灵芝的性味甘、平，归心、肺、肝、肾经，有补气安神、止咳平喘的功效，所以在临床上对于气血不足、心神失养所致心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲等症具有很好的缓解作用，所以灵芝泡水喝对失眠是有效果的，只不过引起失眠的原因多种多样，灵芝并不能对所有类型的失眠都起到功效罢了。
小粽子
发布 2021-07-23
听说灵芝很补，那么请问灵芝儿童可以泡水喝吗？
可以。
灵芝中含有丰富的多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸、蛋白质类、酶类、有机锗及多种微量元素成分，儿童适当服用，可以为机体补充所需的元素，对促进身体和大脑发育是很有好处的。
只不过儿童正处于生长发育阶段，各项生理功能都还比较弱，儿童要是一次喝的太多，反而会加重机体负担，引起上火等不适的情况发生，所以儿童喝灵芝泡水，一定要注意用量和频率。
